De kern van focussen is ruimte maken voor het proces en erbij-zijn zodat het proces zijn eigen gang kan gaan. Zonder dat het door ons in de weg gezeten wordt. Dat in de weg zitten kan vele vormen aannemen. En we doen het vaak met de beste bedoelingen. Een voorbeeld uit eigen praktijk.
Er komt een nieuwe klant. Iemand die kennis heeft gemaakt met focussen en het graag wil leren. Ik begeleid de mevrouw naar binnen en vraag haar eens na te gaan hoe het aanvoelt zo daar van binnen. Er komt iets dat voelt als een groot blok, met scherpe kanten en grote uitsteeksels. Op de uitnodiging om dat eens te begroeten reageert het blok en wordt wat kleiner.
Omdat nieuwe focussers soms nog niet goed weten wat ze met zo’n focusproces aanmoeten nodig ik haar uit het blok wat nader te verkennen en eens na te gaan of er misschien een emotie of een stemming bij hoort. Waarop de focusser meldt dat het blok weg schiet, terug komt en weer wegschiet. Ik begrijp dat mijn suggestie veel te direct was en ik stel haar voor van binnen te laten weten dat er niets hoeft. En dat het blok mag bepalen wat een goede afstand is om er wat bij te zijn. De focusser bemerkt bij zichzelf de drang om iets met het blok te doen. Ik spiegel “dat is er allebei, én het blok én iets dat daar graag mee aan het werk wil”. Het wordt zachter en kleiner van binnen.
Na een poosje stel ik voor om eens na te gaan hoe het blok haar graag bij zich wil hebben.
Er borrelt bij de focusser een bevrijdende lach omhoog en dan zegt ze: ”het wil niet zoveel vragen”. Met de erkenning dat het niet zoveel vragen wil wordt het ruimer van binnen, veel ruimer. De focusser ervaart een duidelijke link naar haar leven waarin zij erg veel van zichzelf vraagt. Ook na afloop rapporteert de focusser dat het ruime gevoel van binnen is gebleven.
De les van deze sessie is mijns inziens niet dat we nooit vragen mogen stellen aan de felt sense, wel dat we vooral open moeten staan voor wat het proces daar van binnen op dit moment nodig heeft en dat dat iets heel anders kan zijn dan wat wij denken dat het nodig heeft.
Mooi geformuleerd Aaffien!
Jij ook al een blog? Wat goed zeg; de mijne is ook net uit: http://www.innerlijkvitaal.wordpress.com.
Ik wens je heel veel succes met al je nieuwe stappen!
Liefs.
Dag Aaffien,
Gefeliciteerd met het starten van je blog en ook met je prachtige nieuwe website.
Weer een wijze les via jouw blog, niet teveel willen vragen…..als begeleider, die neem ik weer mee.
Dank je wel, lieve groet van Lenie
Boeiend voorbeeld van hoe prachtig en krachtig focussen kan zijn. Dank je wel. Wanneer ik het zo lees dan ervaar ik een nieuwsgierige houding met dus veel maar naar ik het zo voel ook juist de goede vragen. Misschien iets te direct en eager. Maar dat voel en weet jezelf. Mooie uitkomst anyway. Dank.
Beste Aaffien,
binnenkort ga ik je website nog beter bekijken, het ziet er nu al heel mooi uit! je blog vind ik een verrassende positieve toevoeging en het houdt je scherp en nieuwsgierig, zo blijf je beetje bij beetje leren van jouw rijke ervaringen. dank!
lieve groetjes, Ophirah
dag aaffien, veel plezier en succes met alles!
fijn om nu, naast Ann Weiser Cornell haar nieuwsbrief, nu ook een nederlandse blog te hebben waar ik anderen naar kan verwijzen..
pon
Ha Aaffien, Gefeliciteerd met ZO VEEL professionalisering! Mooie site, mooie blog! Chapeau!, liefs, WIlja
Wat een prachtige site heb je Aaffien. Ik ga hem in de komende weken zeker nog uitgebreider bekijken. En ik ben heel blij met je blog ! Succes, Ingrid
Hey Aaffien,
Prachtige site! Hier is aan gewerkt! En je focusvoorbeeld is helder en (weer maar eens ) verduidelijkend.
Ik zal een trouwe volger zijn van je blogs,
Hartelijke groeten, hilde